Willkommen zu deinem Yves Training
Folgendes Material sollte bereit sein
1 Fitnessmatte
2 Kurzhanteln 5 KG (Gewicht an Fitnesslevel anpassen)
1 Handtuch
genügend Flüssigkeit
Folgendes Material sollte bereit sein
1 Fitnessmatte
1 Stock, 60-80 cm (alternativ kann auch ein Tuch verwendet werden)
2 Kurzhanteln 5 KG (Gewicht an Fitnesslevel anpassen)
1 Handtuch
genügend Flüssigkeit